Etiqueta: perder peso

Receta de Pizza Low Carb con Masa de Coliflor

Pizza low-carb con base de coliflor y toppings sin carbohidratos

Usa esta sencilla receta de pizza low carb con masa de coliflor para prepararte una pizza baja en carbohidratos que no te haga saltarte tu plan nutricional

Receta de Tallarines con Pollo y Champiñones

Tallarines con Pollo y Champiñones

Se trata de una receta muy adecuada para nuestro plan nutricional que nos ayudará a perder peso, ofreciendo nutrientes esenciales y proporcionando sensación de saciedad.

Ponte en forma al adelgazar

El ejercicio físico es clave en la pérdida de peso

Un concepto habitualmente erróneo desde mi punto de vista es la supuesta necesidad de hacer ejercicio para adelgazar. Como explico en el libro Adelgazar sin Milagros, yo creo que si necesitas hacer deporte para adelgazar es que no estás siguiendo…

Plan para adelgazar rápido después de navidad

Adelgazar rápido después de navidad

Ha llegado el momento de poner en marcha el plan para adelgazar rápido después de navidad. Si has cometido excesos estas navidades o si simplemente necesitas adelgazar, este articulo te será de utilidad. Es probable que tengas tentaciones para esperarte a después de Reyes y así comenzar…

Receta de Bizcocho de Chocolate con Pipas

Bizcocho de Chocolate

Este bizcocho, basado en una receta que me envió Isabel hace unas semanas, puede ser utilizado en el desayuno o como postre ligero. Se trata de un bizcocho con muy pocos carbohidratos y rico en proteínas y grasas, muy adecuado…

Receta de Merluza al Horno con Setas y Bacon

Merluza al horno con setas y bacon

Esta receta de merluza al horno con setas y bacon es un plato sencillo de preparar, barato y nutricionalmente adecuado para adelgazar sin renunciar a los sabores.

Receta de Cordero Lechal a Baja Temperatura

Cordero Lechal a Baja Temperatura

Receta de Cordero Lechal a Baja Temperatura muy apropiada para dietas orientadas a la pérdida de peso.

Receta de Empanadillas Criollas sin Carbohidratos

Receta de Empanadillas sin Carbohidratos

Esta receta de empanadillas criollas sin carbohidratos es perfecta para quienes quieran adelgazar sin privarse de uno de los platos más socorridos de la cocina.

10 cosas que te ayudarán a adelgazar antes del verano

Consejos para adelgazar en verano

No entres en pánico; todavía estás a tiempo de quitarte una buena cantidad de kilos antes que llegue el verano. Suponiendo que ya tienes claro que para adelgazar de manera sana, rápida y permanente, tal y como explico en mi…

Adelgazar con educación

Tarta de colorines sin carbohidratos

No te preocupes, hoy no voy a enseñarte a pedir permiso ni a dar las gracias para adelgazar, sino que quiero explicar lo que pienso al respecto de la educación de los niños y del papel que debemos jugar los padres…