Cuando nos disponemos a adelgazar surgen una gran cantidad de preguntas. En esta categoría se engloban los artículos que se han escrito para ayudar a los que quieren adelgazar a comenzar con sus rutinas. Se trata de tutoriales sobre distintos aspectos de la pérdida de peso.
No entres en pánico; todavía estás a tiempo de quitarte una buena cantidad de kilos antes que llegue el verano. Suponiendo que ya tienes claro que para adelgazar de manera sana, rápida y permanente, tal y como explico en mi…
Lleva un par de días lloviendo en Málaga -circunstancia realmente excepcional, todo hay que decirlo- y ayer me levanté realmente temprano, sobre las 4:30, con unas ganas locas de tomarme algo calentito más consistente que el té verde con menta que suelo…
Ahora que muchas personas están perdiendo peso siguiendo la experiencia que relato en mi libro, empiezo a recibir una creciente cantidad de consultas por correo electrónico referidas a las cantidades que deben tomarse de cada alimento conforme nuestro peso va cambiando…
Aquí os dejo el tan prometido video con las instrucciones para preparar los batidos de proteína. Si te gustó este artículo puede que también te gusten estos otros: Capítulo 1: Adelgazar, Engordar, Ganar y Perder Pe… Charla en…