Categoría: Personal

Los artículos más personales de Carlos Abehsera, autor del libro Adelgazar sin Milagros, que nos cuenta todo tipo de cosas en estos artículos que versan sobre la pérdida de peso en la vida cotidiana. Nos aporta su experiencia al conseguir adelgazar 35kg en sólo unos meses y nos explica lo que tenemos que hacer si queremos obtener resultados similares.

Propósito para Septiembre

Adelgazar rápido desde Septiembre

Ahora que nos vamos acercando al final de la temporada estival muchas personas me están escribiendo porque quieren retomar el libro o simplemente quieren empezar de una vez por todas. Creo que el hecho de que Septiembre esté a la…

Conferencia Isodieta en Málaga

Jaime Brugos habla sobre la Isodieta para Adelgazar

Sólo unas líneas para agradecer públicamente a Jaime Brugos su visita a Málaga el pasado viernes para ofrecernos una magnífica conferencia sobre la Isodieta y responder a un montón de preguntas. No exagero: un montón! Empezamos a preguntar al finalizar…

Los Mejores Consejos para Adelgazar Rapidamente

Consejos para Adelgazar Rápido

Una y otra vez escucho a muchas personas repetirme la cantinela de que adelgazar rápidamente no es sano. Yo les pregunto porqué y nunca obtengo respuesta, o lo que es peor todavía, obtengo respuestas del tipo “porque se sabe que…

Adelgazar con la Isodieta

De todos los planes nutricionales para adelgazar bajos en carbohidratos que analizo en mi libro “Adelgazar sin Milagros“, el que considero mejor y que además me permitió perder 35Kg en 4 meses es La Isodieta. Quizás por mi perfil, ese…

Cerebro de Pan

Cerebro de Pan, del Dr. David Perlmutter

Uno de los libros que tengo en la lista de leer urgentemente es “Cerebro de Pan“, la devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos, del Dr. David Perlmutter. Lo cierto es que voy a leer…

Tenemos que adelgazar

Crecimiento de la Obesidad

Hoy he estado revisando algunas estadísticas recientes acerca de la epidemia de obesidad de la que hablo en el libro. La Organización para la cooperación y el desarrollo económico (OCDE) advierte que los niveles de obesidad han aumentado durante los…

La Nutrición en la Infancia

Mis hijos hace unos meses

Una de las preguntas recurrentes que recibo de las personas que se han leído el libro es ¿Qué les puedo dar de desayunar a mis hijos? Aprovechando que nos ponemos a adelgazar, es cierto que tratamos de extrapolar lo que…

Verano a la vista

Llega el verano

Ya noto que llega el verano. He visto los primeros mosquitos de la temporada, hace semanas que he apagado la calefacción, me está sobrando el edredón para dormir y, con la excepción de ayer que me cayó un diluvio cuando…

Adelgazar o Perder Peso

Carlos Abehsera, autor de Adelgazar sin Milagros

Estoy viendo últimamente un patrón bien claro en algunas mujeres entre 40 y 55 años que quiero compartir. Resulta que muchas mujeres comienzan con el plan nutricional que planteo en el libro para adelgazar y, aunque pierden unos cuantos kilos…

Cómo elegir un suplemento de Colágeno

Colágeno con Ácido Hialurónico CYNERGY MED

El colágeno es el grupo de proteínas más abundante en el ser humano. En torno al 25% de toda la proteína que forma nuestro cuerpo es colágeno. Aunque muchas personas se refieren al colágeno como una proteína, en el ser…