Adelgazar con la Isodieta

Portada del Libro La Isodieta

Portada del Libro La Isodieta

De todos los planes nutricionales para adelgazar bajos en carbohidratos que analizo en mi libro “Adelgazar sin Milagros“, el que considero mejor y que además me permitió perder 35Kg en 4 meses es La Isodieta. Quizás por mi perfil, ese toque científico que aporta la Isodieta, justificando cada acción destinada a ayudarnos a adelgazar y demostrando, con datos objetivos, qué es lo que nos hace engordar, es lo que más me atrae de este plan nutricional.

La Isodieta no es el primer plan nutricional para adelgazar bajo en carbohidratos que se publica, ni probablemente será el último, pero de momento es el único que justifica, científicamente, como se debe elaborar un plan específico para cada persona y ha sido el primero en desmitificar una serie de conceptos que ahora empiezan a ser de uso común por muchas otras personas en todas partes del mundo.

Las personas que hemos usado la Isodieta hemos logrado nuestro objetivo de adelgazar y mejorar significativamente nuestra salud en muy poco tiempo y con relativamente poco esfuerzo. Lo cierto es que una vez que entiendes los razonamientos de Jaime Brugos en su libro, lo demás viene sólo.

Personalmente, el libro de Jaime me hizo investigar más. En cierto sentido me abrió el apetito para investigar más profundamente muchos aspectos de la nutrición, leyendo libros y artículos, viendo videos y documentales e incluso hablando con otras personas que habían usado la Isodieta para adelgazar. La Isodieta no es sólo un método para adelgazar. Al contrario, es una guía completa hacia la buena salud, independientemente de los objetivos que queramos marcarnos con nuestro cuerpo, ya sea perdiendo peso, ganando músculo o trabajando en un área específica de nuestra salud.

Yo he tenido la enorme suerte de conocer a Jaime Brugos en persona y he podido comprobar que no sólo es un científico aplicado, sino también una persona con unas cualidades humanas fuera de lo común, preocupado sinceramente por parar la locura alimenticia que se impone en nuestra sociedad. Una conversación de media hora con Jaime aporta más datos que la mayoría de libros que puedas encontrar sobre la pérdida de peso porque no sólo sus conocimientos son amplísimos, sino que -y esto es lo más importante- su experiencia es arrolladora. Ha tratado a miles de personas, tiene miles de seguidores y recuerda cada caso y cada situación de manera concreta, lo que le permite encontrar los problemas y activar soluciones de manera casi automática.

La Isodieta ha ayudado a miles y miles de personas por todo el mundo a conseguir mejorar su salud y alargar considerablemente su esperanza de vida al adelgazar. Es la forma de nutrirse más avanzada que existe y miles de personas la seguimos conscientes de que cada día nos encontramos mejor. Siempre hay quién pone algún pero o expone su desacuerdo con el método, y si lo hace de manera educada y respetuosa encuentra en los seguidores de la Isodieta conversación de interés y ganas de explicar nuestras experiencias.

Bueno, pues os cuento todo esto porque, por primera vez, hemos conseguido que Jaime Brugos venga a Málaga a dar una conferencia sobre la Isodieta, a contarnos en primera persona todo lo que necesitamos saber y, por supuesto, a participar en una ronda de preguntas y respuestas en las que podréis preguntar cualquier cosa relacionada con la Isodieta que no tengáis clara. Junto a él estaremos bastantes seguidores suyos que podremos aportar nuestras experiencias personales para ejemplificar como nos ha ayudado en nuestras vidas.

Es una ocasión excepcional -dado que Jaime vive en Estados Unidos- y por eso quiero animar a todo el mundo a que reserve unas horas para conocerle, escucharle y preguntarle lo que necesite saber. Tanto si quieres adelgazar como si buscas ganar masa muscular o simplemente quieres mejorar tu salud, te recomiendo que asistas a esta conferencia gratuita y te animo a que vengas con los deberes hechos y su libro leído para poder aprovechar al máximo ese turno de ruegos y preguntas.

El libro de la Isodieta puede comprarse en Amazon en formato digital o en la web de nuestro colaborador habitual OutletSalud.com en formato papel pinchando aquí. Si no tienes mi libro, puedes aprovechar el pack especial de ambos libros a un precio reducido que puedes encontrar aquí.

La conferencia tendrá lugar el próximo Viernes 18 de Julio a las 6 de la tarde en el centro cultural La Térmica, y aunque la asistencia es gratuita las plazas son limitadas y es necesario reservar. Podéis hacer vuestra reserva mandándome un correo a mi dirección personal con vuestro nombre completo, móvil y dirección de correo electrónico, y yo me encargaré personalmente de inscribiros.

Tanto si buscáis adelgazar como si tenéis otro tipo de objetivos que puedan lograrse a través de la nutrición, este es sin duda un acontecimiento que no debéis perderos.

Fachada del edificio principal de La Térmica

Fachada del edificio principal de La Térmica

 

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13 comments for “Adelgazar con la Isodieta

  1. Rosa
    13/09/2016 at 5:59 pm

    Como saber la cantidad que hay que comer en cada comida de proteína y de grasa

  2. Carolina
    01/02/2016 at 5:06 pm

    Hola Carlos! Tengo ganas de empezar está dieta. Tengo un peso 126kg y necesito bajar, pero también tengo problemas de salud y me gustaría hacer la dieta controlado por algún profesional. Podrías recomendatme alguien en Barcelona? Este tipo de dieta tiene contrindicación para gente con el hígado graso?
    Gracias,
    Carolina

    • 02/02/2016 at 7:15 am

      Hola Carolina,
      Yo tenía el hígado graso y en unos meses el cambio fue tan radical que mi médico no daba fe mirando las ecografías. Si ese es el único problema de salud que tienes, lo único que debes hacer es hacerte una ecografía cada cuatro o cinco meses para ver la evolución. Si tienes otros problemas de salud tendrás que visitar al especialista adecuado. En Barcelona con quién tengo más contacto es con el Dr. Cardona, Cardiólogo y Neumólogo, especializado en enfermedades crónicas y muy activo en las terapias apoyadas con dietas bajas en carbohidratos y ricas en aceite de coco. Te recomiendo que comiences cuanto antes y veas los resultados por ti misma.

      Saludos,

      Carlos

  3. nieves palomino
    12/11/2015 at 12:55 pm

    hola carlos me gustaria que me informaras sobre esta dieta estoy desesperada odio mi cuerpo debido algunas operaciones me engorde mucho y no logro adelgazar sobretodo cuando me operaron de la colucna yo llevo placas y tornillos por eso no puedo hacer mucho de porte y en el pie llevo una protesis como te digo una bida un poco sedentaria me gustaria que me alludaras espero tu respuesta un saludo

    • 13/11/2015 at 7:14 am

      Hola Nieves,
      Tengo todo un libro dedicado al tema y más de 100 entradas en el blog al respecto. Lo único que tienes que hacer es leer la información que encontrarás en este blog, que no es poca.

      Saludos,

      Carlos

  4. Margarita
    27/07/2015 at 6:34 pm

    Me surgen muchas dudas, pero quiero comenzar con la dieta. Ya tengo; 55 años, 90 kilos , un monton de intentos fracasados de adelgazar , las articulaciones de una mujer de 80 años y la energia de 90 años. Me muero por vivir, dentro de un cuerpo que es un ataud. Quiero recuperar mi energia y salud.
    Dudas: Donde comprar fisicamente; el aceite de coco, proteina, el colageno y las vitaminas.
    Como tienes aceite de coco liquido en un biberon si es una pasta.
    Te agradeceria me contestases
    un saludo

    • 28/07/2015 at 5:15 pm

      Hola Margarita,
      El aceite de coco se vuelve líquido por encima de 26 grados. Si lo pones unos minutos al baño maría, verás qué fácil es manerjarlo.

      Saludos,

      Carlos

  5. ana maria trujillo
    14/07/2014 at 6:32 pm

    hola Carlos, me gustaria saber si tu libro y el de jaime estan en papel, si es asi si que los compraria ya que en el formato que indicas en tu comentario no me gusta(no estoy muy ducha con el internet, en cuanto a la conferencia ya me gustaria asistir ya que mi padre es de
    MALAGA pero vivo muy lejos (BARCELONA) y no puedo ir aunque la idea de grabarla es muy interesante, bueno espero tus noticias, gracias

    • 14/07/2014 at 8:00 pm

      Hola Ana,
      En efecto, ambos libros están disponibles en papel. De hecho, hay un pack de oferta para comprar los dos juntos que puedes encontrar aquí. Trataremos de grabar la conferencia y publicarla.

      Saludos,

      Carlos Abehsera

  6. sara
    08/07/2014 at 11:24 am

    grabaréis la conferencia para los que nos somos de Málaga y no podemos asistir??

    Gracias!!

    • 08/07/2014 at 11:44 am

      Vamos a intentarlo! A ver si conseguimos los medios técnicos suficientes para hacerlo correctamente…

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