Categoría: Novedades

La categoría de novedades de este blog trata sobre temas de actualidad que son interesantes para personas que quieran adelgazar o mantener su línea.

Adelgazar en el INAS

Adelgazar en el INAS

Tras unos meses de duro trabajo y esfuerzo hemos logrado inaugurar un centro integral de adelgazamiento y salud para toda la familia, llamado INAS (Instituto Nacional de Adelgazamiento y Salud). Desde la publicación del libro Adelgazar sin Milagros a finales…

5 métodos para adelgazar que funcionan y no te explican

Métodos para adelgazar que funcionan

Soy consciente que se ha escrito mucho sobre los distintos métodos para adelgazar que pueden utilizarse para bajar de peso. Como es natural, muchos de estos métodos no tienen sentido alguno y se corresponden con modas o intereses comerciales. Otros…

Cocinar para adelgazar

Sushi preparado sin arroz ni azúcar

Al hilo del artículo de la semana pasada en el que explicaba la importancia que tiene para adelgazar seguir una dieta compuesta de alimentos que nos gusten, hoy quiero halar de la importancia de cocinar platos que nos gusten para mantenernos…

Adelgaza comiendo lo que te gusta

Adelgaza comiendo lo que te gusta

Cuando una persona quiere adelgazar, sus posibilidades de éxito están estrechamente ligadas a la capacidad que tiene esa persona para lograr comer alimentos que le gusten y además le sirvan para adelgazar. En este sentido, la Isodieta es sin duda…

Plan de choque para adelgazar

Mantén la calma y crea un plan para adelgazar

Ahora que hemos acabado definitivamente con los excesos de las fiestas, muchas personas ponen en marcha un plan de choque para adelgazar y perder esos kilos que se han ganado en navidad. Quiero recordar antes de nada, como explico en…

Adelgazar sin Milagros se hace App

Apps del libro Adelgazar sin Milagros

Desde que comencé a escribir en este blog hace ya camino de dos años he tratado de centrarme en temas interesantes que pudiesen ser de utilidad para todos los lectores del libro e incluso para las personas que aún no…

Adelgazar con Eritritol

El Eritritol es un buen sustituto del azúcar para adelgazar

En más de una ocasión he comentado que el principal problema que encontramos al tratar de sustituir el azúcar -la sacarosa- por otro edulcorante en la cocina cuando queremos adelgazar es que, además del dulzor, el azúcar nos aporta un…

Productos útiles para Adelgazar

Productos para adelgazar

El motivo principal que me llevó a escribir el libro Adelgazar sin Milagros no fue otro que el de difundir la idea de que para adelgazar no hay que recurrir a métodos milagrosos, sino que basta con leer y entender…

Cómo Adelgazar Rápido de forma segura

Adelgazar Rápido es sano

Cuando alguien quiere adelgazar, una de las cantinelas frecuentes que escucha es que no debe tratar de adelgazar rápido. Para los que ya hayan leído mi libro, creo que dejo bien claro que lo realmente peligroso no es adelgazar rápido,…