Etiqueta: masa corporal

Adelgazar rápido sin efecto rebote

¿Cuales son las claves para adelgazar sin efecto rebote?

Queda apenas mes y medio para que se cumplan cinco años desde que mi vida cambió radicalmente cuando -guiado sabiamente por Jaime Brugos- invertí completamente mis hábitos alimenticios para perder decenas de kilos en un puñado de meses recuperando mi…

Ajustando la cantidad de Nutrientes mientras Adelgazamos

Ahora que muchas personas están perdiendo peso siguiendo la experiencia que relato en mi libro, empiezo a recibir una creciente cantidad de consultas por correo electrónico referidas a las cantidades que deben tomarse de cada alimento conforme nuestro peso va cambiando…