Etiqueta: proteína

¿Cuál es la mejor proteína para adelgazar?

 [stextbox id=”alert”]Actualización Junio 2016: No dejes de leer este artículo mío, más moderno, que actualiza la información proporcionada en este.[/stextbox] Seguramente estás pensando que para adelgazar lo mejor es llevar una dieta sana y variada, y no te quitaré la…

Receta de Cookies sin Carbohidratos

Cookies Variadas

Ayer adelantaba en este artículo titulado Cocinar sin Azúcar para Adelgazar que estoy trabajando en preparar recetas tradicionales sin usar la base de la cocina tradicional, que son los carbohidratos, y que más allá del sabor, la estructura de los platos terminados se…

Buchones de Rosada

Buchones de Rosada

Una lectora de mi libro me dijo hace poco que usaba el salvado de trigo fino para rebozar en lugar del pan rallado y que los fritos le salían exactamente igual. Con el objetivo de probar su teoría, me compré…

Comer para ganar Masa Muscular (II)

Arnold Schwarzenegger

En el primer artículo de esta serie de dos, vimos los motivos por los que ciertos deportistas pierden demasiado peso y no consiguen generar masa muscular. Concluimos entonces que el deporte intenso y concentrado es la mejor solución para ganar…

Cómo Preparar Batidos de Proteína

Tomar batido de proteinas entre horas

Aquí os dejo el tan prometido video con las instrucciones para preparar los batidos de proteína.    

Alimentos del Futuro: buenos para adelgazar

Bueno, en realidad son más bien alimentos del presente, porque ya existen y están disponibles, pero con el título quería llamar la atención sobre una nueva tendencia -todavía insignificantemente pequeña- en la fabricación de alimentos que aboga por una modificación…

Lo Barato sale Caro

Una de las cosas que con más fuerza creo que denuncio en mi libro Adelgazar sin Milagros es el uso indiscriminado de ciertos alimentos en la comida procesada. En concreto, cuatro de los alimentos más baratos de producir a nivel…