Categoría: Blog

Aquí se recogen todos los artículos escritos por Carlos Abehsera a propósito de su libro Adelgazar sin Milagros.

Entrevista Cadena Ser Málaga

Aquí os dejo el enlace y el audio a la entrevista que me hicieron esta mañana en la SER a propósito del libro Adelgazar sin Milagros de manera Sana, Rápida y Permanente.   Pincha aquí para ver la noticia en la web…

La Pirámide Invertida

Pirámide Nutricional de los Alimentos

Esta mañana me hacían una entrevista en la Cadena Ser que colgaré por aquí en breve y hablábamos fugazmente de la pirámide nutricional. Aunque en el libro Adelgazar sin Milagros hablo extensamente sobre este tema, creo que en el blog…

Las Proteínas en la Pérdida de Peso

Ciclo de Los Péptidos de Colágeno

Adelgazar y estar nutridos son dos estados del organismo que tienen que ir de la mano. Es tan sumamente fácil desnutrirse en el intento de perder peso que hay que vigilar estrechamente lo que se come para adelgazar. En el…

Y ahora a deshincharnos

Barriga Hinchada

Se van acabando las fiestas y salvo rezagados, la mayoría ya hemos pasado la fase de los excesos navideños. Las malas noticias son que probablemente la mayoría de las personas tengan algunos kilos de más fruto de los caprichos del…

Adelgazar en Navidad

Tipica Cena Navideña

Llegan las fiestas navideñas e irremediablemente nos lanzamos al barro dejando de lado nuestros objetivos a la hora de perder peso. Adelgazar y mantener la pérdida es una carrera de fondo y como en toda carrera de fondo, es normal que…

Capítulo 1: Adelgazar, Engordar, Ganar y Perder Peso

Portada del libro Adelgazar sin Milagros

  Si prefieres descargar este capítulo del libro Adelgazar sin Milagros de manera Sana, Rápida y Permanente en formato PDF, pincha aquí. Engordar, Adelgazar, Ganar y Perder Peso Si le pregunto lo que significa Engordar seguramente me dirá que se…

Entrevista en Radio Exit Ibiza

Radio Exit Ibiza

Aquí os dejo la entrevista que me hicieron hace unos días en Radio Exit Ibiza en la que hablamos sobre el libro y como puede ayudar a las personas a adelgazar, perdiendo peso de manera sana, rápida y eficaz.

El Aceite de Coco para adelgazar

Aceite de Coco para Adelgazar

  Cualquiera que me conozca sabe que hace ya unos años que soy un incondicional del Aceite de Coco. Desde que lo introduje en la dieta de mi familia no hemos hecho más comprobar sus enormes beneficios para la salud,…

La Obesidad: la Enfermedad de los Pobres

Epidemia de Obesidad Infantil

En estos días paso con cierta frecuencia por un barrio de mi ciudad de los menos favorecidos. He leído en reiteradas ocasiones que la obesidad infantil está íntimamente ligada a los recursos económicos familiares y cuando paso por este barrio…

Y dale con la grasa y el Colesterol…

Ayer por la mañana hablaba con una nutricionista y no daba crédito a lo que me contaba. Tanto es así que el programa de radio Sano y Nutritivo del próximo lunes 11 se lo voy a dedicar a este tema.…