Etiqueta: intervalos

La Creatina en la pérdida de peso

Comienzan a ponerse de moda los suplementos a base de creatina así como los alimentos suplementados con creatina, pero, ¿qué incidencia tiene la creatina en nuestra dieta? Analizamos los usos más comunes de la creatina y para qué usos es adecuado suplementar la dieta con creatina.

Adelgazar con entrenamiento HIIT

Cuando en mi libro Adelgazar sin Milagros relato como logré perder más de 30 kilos en sólo 4 meses, explico que el deporte me acompañó de manera fugaz en ese camino. No me pasaba el día corriendo ni montando en…