Mes: Abril 2016

Cómo preparar batidos calientes de proteína

Como preparar batidos de proteina caliente

Lleva un par de días lloviendo en Málaga -circunstancia realmente excepcional, todo hay que decirlo- y ayer me levanté realmente temprano, sobre las 4:30, con unas ganas locas de tomarme algo calentito más consistente que el té verde con menta que suelo…

La importancia de la saciedad para adelgazar

Sensación de Saciedad al Adelgazar

El hambre, la saciedad y el balance energético se regulan por un complejo sistema neuroendocrino redundante integrado en el hipotálamo. Suena complejo, y lamentablemente es todavía más complejo de lo que suena. De ahí que -como explico en el libro- no se…

Vivir de la luz II: El negocio del respiracionismo

Prahlad Jani, el yogi indio

El otro día veíamos en el primer artículo de esta serie una introducción al respiracionismo a través de las teorías que sostienen que es posible vivir de la luz. Hablamos fugazmente de Jasmuheen, la gurú australiana del respiracionismo y del…