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¿Cuál es la mejor proteína para adelgazar?

 [stextbox id=”alert”]Actualización Junio 2016: No dejes de leer este artículo mío, más moderno, que actualiza la información proporcionada en este.[/stextbox] Seguramente estás pensando que para adelgazar lo mejor es llevar una dieta sana y variada, y no te quitaré la…

Tomando batidos entre horas para Adelgazar

Tomar batido de proteinas entre horas

Una de las cosas más importantes a tener en cuenta a la hora de diseñar un plan para adelgazar es la cantidad de nutrientes que tenemos que tomar cada día. Ya cuento en el libro que cuando me dispuse a…