Wok de Pollo y Noodles
Hoy os traigo la primera receta realizada con la pasta libre de hidratos de carbono Slim Pasta. Se trata de un wok de pollo y huevo al estilo oriental, aderezado con sésamo, soja y aceite de coco. ¡Espero que os guste!
Esta receta usa como base los noodles de Slim Pasta. Como os dije en el artículo que escribí sobre este alimento, esta pasta proveniente de la raíz de konjac no aporta carbohidratos, proteínas ni grasas al organismo, tan solo agua y fibra, por lo que hay que asegurarse de utilizar otros ingredientes en la receta que aporten los nutrientes que necesitamos en nuestro plan nutricional, y ajustar las cantidades en función si estamos en fase de adelgazar o de mantenimiento.
Receta de Wok de pollo con Noodles slim pasta
Sabroso wok de pollo con noodles slim pasta bajo en hidratos de carbono
Tiempo de Preparación: 1/2 Hora
- Dificultad: Baja
-
Valor Nutricional: Adecuado
-
Coste: Bajo (7,15€ para 3/4 Kg de producto final, unas 3 raciones)
Ingredientes de esta receta de wok de pollo con noodles baja en carbohidratos:
- 1 Paquete de 200g de Slim Pasta Noodles (2,95€)
-
1/2 Kg de Pollo en tiras (3,50€)
- Media Cebolla (0,25€)
- Un Pimiento Verde (0,25€)
- Un Huevo (0,20€)
- Tres cucharadas de Aceite de Coco
- Un chorrito de Aceite de Sesamo
- Semillas de Sésamo
- Salsa de Soja
Instrucciones de preparación de esta receta sin carbohidratos:
Para empezar hacemos una tortilla francesa en una sartén grande para que salga fina y la reservamos aparte. En la misma sartén grande o en un wok ponemos tres cucharadas de Aceite de Coco virgen a fuego intenso y cuando esté muy caliente sofreímos ligeramente la cebolla y el pimiento, ambos cortados en juliana. Al cabo de un minuto aproximadamente, añadimos el pollo y bajamos el fuego ligeramente, manteniéndolo alto pero no al máximo. Removemos bien mientras salteamos los ingredientes. Añadimos los noodles de Slim Pasta que previamente habremos enjuagado muy bien para eliminar todo el sabor de haber estado envasados al vacío.
Seguimos rehogando todos los ingredientes y añadimos la tortilla cortada en tiras. Con el fuego bien caliente, añadimos un chorrito de aceite de sésamo y luego uno de salsa de soja y, mezclamos todo rápidamente. Retiramos del fuego y, ya en el plato, añadimos unos granitos de sésamo para decorar.
Como la soja está bastante salada, no le he añadido sal a la hora de cocinarlo. Si es necesario, se puede añadir una vez servido.
