Categoría: Ansiedad

Artículos relativos a la ansiedad que sufrimos para adelgazar y como esta ansiedad afecta a nuestra pérdida de peso o incluso a su ganancia.

Adelgazar sin Ansiedad

Ansiedad y Desesperación

Hace unos días intercambiaba unos interesantes comentarios con el bloguero Andrés que me han dado que pensar y me han hecho centrar el post de hoy en el tema de la ansiedad en la pérdida de peso. En mi libro…

Nutrición y Salud, claves para adelgazar

Entre unas cosas y otras, mis problemas de salud comenzaron a mediados de 2008 y no desaparecieron hasta que cambié por completo mi rutina alimenticia y me propuse perder peso en abril de 2011. Durante algo más de dos años…

Comer sin Ansiedad para adelgazar

Comer sin Ansiedad

Ayer me preguntaba un amigo que quiere adelgazar qué podía comer entre horas para llegar sin ansiedad a la siguiente comida. Lo cierto es que una de las claves para perder peso de manera eficaz sin pasar hambre es organizarse…